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[原创]闲聊健康里的 难得糊涂  

2007-08-13 21:45:30|  分类: 墨人墨书音画斋 |  标签: |举报 |字号 订阅

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郑板桥的“难得糊涂”,从健康学的角度讲亦不失为一剂保健良药,也是人身健康长寿的秘诀之一。

“糊涂”的对立面是“聪明”。人们常说:“大事聪明,小事糊涂。”人生在世,很多的时候,很多的事情没有必要那么太认真,也没有必那么太计较?到最后受累的还是自己,赔了心情又损身。不过,如果你能知道物及必反的道理的话,还不错。很多事情发展到了及至,便会滞留、停顿,便会按照相反的方向去发展。 

这里我讲个故事给朋友们。美国有个很知名的心理专家叫威廉。就是因为他太聪明,对什么事情都斤斤计较,用中国人的话讲就是属于那种很能算计的人。32岁前的威廉确实应了中国那句“聪明反被聪明误”的这一古训。威廉的“聪明”和极能算计到了什么程度呢?他能知道华盛顿哪家袜子店的袜子最便宜,哪怕只比其他店便宜几分钱;他知道方圆几十里内,哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸;至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱,何时去电影院门票价最低等,他心中都有数。正是因为威廉太会算计,他不但没有得到什么好处,反倒落得个一身疾病。在30岁之前,他经常到医院看病。他虽然知道哪家医院医生的医术最高、哪家医院的药费最便宜,却没有健康,病魔缠身,无一天舒服日子,更谈不上有什么幸福了。

威廉到了32岁那年,终于醒悟并开始了关于“聪明与能算计者”的研究。他坚持研究了数年跟踪了数百人,以无可辩驳的事实得出惊人的成果:凡是太能算计的人,实际上都很不幸,甚至是多病与短命的;太能算计的人90%以上都患有心理疾病,这些人感到痛苦的时间和深度比不善于算计的人要多很多倍;太会算计的人,心率一般都较快,睡眠不好,常有失眠现象伴随;消化系统遭到破坏,气血不调,免疫力下降,容易得病;太会算计的人常常把自己摆在世界的对立面,树敌过多;他们非常贪婪,过高过多的欲望像山一样沉重地压在其心头,没有一点快乐。威廉的这一研究成果,得到了全世界同仁的一致赞同和肯定。

与威廉相反的是我国著名书法家王一新长寿秘诀的故事。 已年过89岁的老书法家王一新一生对郑板桥的人品、书品,艺品推崇备至,专攻“板桥体”,达到了几可乱真的程度,被书法界称为“王板桥”。王老说,我赞赏郑老先生的“难得糊涂”。是因为我从中找到了健康的秘诀。人生在世,大是大非面前不能糊涂,但在心理保健方面,“难得糊涂”一点,对人体健康来说不仅是心理疗养的一剂保健良方,而且也是精神世界的一种道德修养。它可以通过大脑皮层对机体起到良好的调控作用。生活中的王老善于理智用事,从生活中寻求乐趣,在人际交往中,既不咄咄逼人,也不懦弱迁就。遇到烦恼事时找挚友谈心,他认为,知心朋友一席话,可以胜过任何药物而通达你的心灵。

我国著名医学教授洪昭光在对人的身心健康研究过程中,发现了影响人体健康的八大因素,其中重要的一条就是“平衡心态——健康的主宰(能量的调配)人受制于心,心法于自然”,另外,充足的睡眠也是健康的基本保障。他认为“用平静的心情状态、辩证自然的观点,反作用于人体的存留信息(病因),可以将存留信息清除,使疾病减轻或痊愈,百病皆由心生,百病可由心解。(人生电影回放,修改人生程序,修身养性,反思自己)”。洪昭光教授根据自己多年的经验,提出了平静心情状态的四疗法:①原谅法:原谅别人,解脱自己 ②安慰法:学会安慰,消除烦恼 ③认命法:命运是客观存在生命过,认识命运,把握命运,改变命运。 ④平衡法:所有的逆顺并非命运的安排,一切的沉浮都是自然力平衡的尘埃。世事纷纷坦然面对,用平静的心去平静的爱。洪昭光教授有句至理名言:“最好的医生是自己,最好的处方是知识,最好的药物是时间,最好的心情是宁静。”

人生存在于痛苦和快乐之间,生命存在于健康与疾病之间,健康就存在于糊涂与聪明之间。因此,为了你的健康和幸福,凡事糊涂一点是对自己生活的恬静,忍让一点是对他人生活的宽容。遇事能做到明在心也糊涂在心。凡事别去苛求及至,别去追求缜密,让心灵时刻保持一种平静和松弛的境界。

糊涂一点你会更聪明,糊涂一点你会更健康!

 

 

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